14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 94,15g | Prot: 74,06g | Karb: 249,42g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Carte Noire Cappuccino , Махеевъ Майонез, Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гренки с Яйцом и Молоком, Гренки с Яйцом и Молоком, Деликатеска Слива Сладкая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|