|
Слежу за весом в другом приложении
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 56,61g | Karb: 221,67g.
Kahvaltı: LeKras Норвежский Ягодный Пай, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бондюэль Кукуруза, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Бондюэль Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|