14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 75,41g | Prot: 74,29g | Karb: 270,52g.
Kahvaltı: 365 Дней Кешью Необжаренный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками. Öğle Yemeği: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Everyday Крем-Суп Грибной с Лисичками, My Box Овощи в Соусе Терияки с Рисом, Суши Маркет Онигири с Лососем. Akşam Yemeği: Суши Маркет Соевый Соус, Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Окей Морская Капуста со Вкусом Кимчи. Aperatifler/Diğer: Добрый Кола Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|