14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 166,73g | Karb: 90,28g.
Öğle Yemeği: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Zeta Olivolja, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Pumpa, ICA Nötfärs 12%, Zeta Olivolja, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Nectarine, Färska Fikon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Milbona Chocolate Mousse. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|