14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 115,89g | Karb: 156,69g.
Kahvaltı: Fruits Rouges Surgelés, Yoplait Skyr Nature, Jardin Bio Petits Flocons d’avoine, Scitec Nutrition Omega 3, Café, Banane. Akşam Yemeği: Banane, Pêches, Marque Repère Steak Haché 5%, Yoplait Skyr Nature, Turini Pâte Complète , Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Pommes Gala. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Café. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|