|
Pesagem do dia 13/09/2023: 80,9kg
***** (dep)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 99,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2681 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 66,64g | Karb: 369,17g.
Kahvaltı: Qualitá Bacon em Cubos, Pimentão Verde, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Mandarim Peta Mandarim. Öğle Yemeği: Swift Mini Churros Doce de Leite, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate, Salgadinho de Festa, Muffato Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Unibom Quebra Queixo, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|