14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 60,94g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı: Granola, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Smeerkaas 20+, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak. Akşam Yemeği: Coop Boeren Saladeschotel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Aperatifler/Diğer: Aldi Rijstwafel met Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|