14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 42,34g | Karb: 22,20g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Грейпфрут, АТБ Помидор . Öğle Yemeği: Хек Отварной, Спаржа по-Корейски, Сыр Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|