11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 94,88g | Prot: 129,45g | Karb: 193,36g.
Kahvaltı: Dovgan Buchweizen, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Vly Natur ohne Zucker, Ener Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Radishes, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Alnatura Mais Waffeln. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Prozis Egg White, Alpenspitz Burro, REWE Bio Maiswaffeln, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Napa Cabbage (Cooked), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Kaufland Lauchzwiebel. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Kürbiskerne, Vly Natur ohne Zucker, REWE Bio Maiswaffeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Dovgan Buchweizen, REWE Bio Kürbiskerne, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|