14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 100,02g | Karb: 200,28g.
Kahvaltı: Decò Yogurt Greco Magro , Fiorentini Riso Soffiato. Öğle Yemeği: Conad Farina 00, Curtiriso Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Decò Misticanza , Decò Rucola, Zucchine, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Misticanza, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Songino. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|