14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 103,95g | Prot: 114,55g | Karb: 271,48g.
Kahvaltı: Сливы, Печенье, Milka Wholenut Caramel, Папа Может Колбаса Время Окрошки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Кубанская Кухня Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Ламбер Сыр Ламбер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|