14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 90,83g | Karb: 65,12g.
Kahvaltı: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Ovo, Président Queijo Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru. Öğle Yemeği: Swift Coxão Mole em Tiras, Berinjela Cozida, Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Lollo, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|