14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 118,20g | Karb: 70,50g.
Öğle Yemeği: 黑胡椒, 盐, 辣椒粉, 蘑菇, 包菜, 鹅肉. Akşam Yemeği: 油菜籽油, 牡蛎, 油泡沙丁鱼（罐头装）, 番茄, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 奇亚籽, 多力多滋 玉米片, 牛奶, 猕猴桃/奇异果. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|