13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 15,71g | Prot: 33,45g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons . Öğle Yemeği: Mixed Beans Soup. Akşam Yemeği: Beef Stir Fry, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|