14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 54,51g | Karb: 239,70g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Beef Stir Fry, White Rice, Cantaloupe (Muskmelon). Akşam Yemeği: Loblaws Salmon Avocado Roll, Azuma Gourmet Seaweed Salad. Aperatifler/Diğer: Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar, Quaker Crispy Minis Cheddar, Rum and Cola, Cobs Cinnamon Bun. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|