14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 65,92g | Karb: 116,39g.
Kahvaltı: Яблоко, Сушеное Манго, Сливы, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Сковородка Котлета Куриная, Just Food Суп-Рагу с Картофелем и Овощами. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|