14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 68,14g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: Perkedel Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: NutriSari Jeruk Nipis, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktaanggun13 Kilo Geçmişi
|