14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 58,42g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Honey, Lime. Akşam Yemeği: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Pork Loin (Tenderloin), Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Carrots, Oil Roasted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|