14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 35,00g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Club Social Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira, Caponata, Ovo Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|