14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 87,82g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Салат Крабовый, Котлета по-Киевски. Akşam Yemeği: Самокат Гратен Картофельный, Табрис Котлета Рыбная из Минтая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Кофе Латте, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|