11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 110,54g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Super U Lait Écrémé 0%, Super U Tartines Craquantes au Blé Complet. Öğle Yemeği: Daco Bello Formule Détente, Lindt Excellence 90%, Roquette (Rocket), Auchan Filets d'anchois Marinés à l'ail, Concombre (Pelé), Haricots Rouges (en Conserve). Akşam Yemeği: Paysan Breton La Poêlée Aux 5 Légumes, Lindt Chocolat Noir Citron Gingembre , Lindt Excellence 90%, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Pomme, La Vie Claire Graine de Chia, U Fromage Blanc 3,2%, Escalope de Veau. Aperatifler/Diğer: Prunes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|