26 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 167,80g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Śliwki, Syrop Klonowy. Öğle Yemeği: Grafschafter Zuckerrübensirup, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Smalec, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Wieprzowina. Aperatifler/Diğer: Biedronka Sezamki, Biedronka Chocoszoki, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|