15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 38,58g | Karb: 80,73g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Semangka, Daging Bebek, Nasi Putih, Adem Sari Ching Ku (320ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|