26 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 150,92g | Karb: 73,41g.
Kahvaltı: Ehrmann Йогурт Prebiotic Клубника-Земляника, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|