14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 99,48g | Karb: 58,08g.
Kahvaltı: Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Laranja Pêra, Laranja Pêra. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|