15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 170,04g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: Окское Яйцо, АРТА Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Перекресток Спаржа по-Корейски, Смартори Рис Отварной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Виктория Грудка Куриная Отварная, 4 Сезона Брюссельская Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolay.ogurtsov Kilo Geçmişi
|