15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 123,11g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. Öğle Yemeği: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Шарлотка с творогом. Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени Отборные, Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Шарлотка с творогом, Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Арбуз, ООО Пекарь Безе, Красный Октябрь Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлотка с творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|