15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 51,18g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Effort Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|