15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 116,30g | Karb: 118,03g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Петелинка Котлета Сливочная, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|