15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 90,38g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Спрайт Спрайт, Картофельное Пюре, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|