15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 48,25g | Karb: 71,01g.
Kahvaltı: Петрушка, Хлеб Бородинский, Яйцо, Кабачок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Цветная Капуста, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|