15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 84,78g | Karb: 51,69g.
Kahvaltı: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Редис, Яйцо, Баклажан Баклажан, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Самокат Сыр Голландский, Баклажан Баклажан, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|