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Venerdì 15 settembre 2023
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74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2141 kcal
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Yağ: 65,89g | Prot: 139,31g | Karb: 241,24g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Öğle Yemeği: Aia Bresaola di Tacchino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Aperatifler/Diğer: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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