15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 85,24g | Karb: 159,28g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколад, Кофе (Растворимый), Помидоры Черри, Петрушка, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Швейцарский Сыр (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Coca-Cola Без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Мандарины, Молодая Морковь, Персики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|