15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 99,93g | Prot: 93,28g | Karb: 197,46g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Tomat, Livsmedelsverket Gurka, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pågen Rågbröd , Fried Egg, Innocent Orange Juice With Bits. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Lidl Spetspaprika, ICA Coppa, ICA Feta, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Akşam Yemeği: Prosecco, ICA Stenugnsbakad Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Valio Kvarg (Körsbär) . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|