15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 42,60g | Karb: 61,28g.
Kahvaltı: Blue or Roquefort Cheese, Cooked Eggplant, Sunflower Oil, Котлеты из Кабачков Котлеты из Кабачков. Öğle Yemeği: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sunflower Oil, Cooked Rice. Akşam Yemeği: Cabbage , Green Sweet Pepper, Beef. Aperatifler/Diğer: Tamara Ice Cream, Unroasted Almonds, Чанах Мацони, Peach. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|