|
всем доброе утро 😘 вчера мало совсем ходила,ночью мало спала,поэтому стоим на месте!)) это ерунда, идём дальше к результатам
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 75,97g | Karb: 188,73g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Евроопт Хлебец Бельгийский , Софийка Сметана 15%, Терра Пицца Суп Грибной с Перловкой. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Кекс из кефира, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|