15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 49,35g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Edeka Pflaumen, Strauchtomaten, Philadelphia Balance, Lachs, Bellasan Färber-Distelöl, Champignons, Milch 1,5%, Pfannkuchen fettarm. Öğle Yemeği: Sanotact Ballaststoffaktiv, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Natreen Williams-Christ-Birnen, Ja! Schmand, Manty mit Kürbis. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Weißkohl. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|