15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 48,51g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: Leinsamen, Arla Skyr, Elstar, Chiquita Banane, Alnatura Rohrzucker, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 3,8%. Öğle Yemeği: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Ja! Landschinken, Getoastetes Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Rosewein, Gurke (Geschält), Edeka Pfirsiche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|