Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
latife<3
Günlük
15 Eyl 23
latife<3 Günlüğü, 15 Eyl 23
latife<3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu ağırlığı da gördüm ya, çok şükür. İçime su serpildi. 62'den aşağı inemem zannediyordum. Çok gaza geldim.
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,1 kg
.
Geriye kalan:
0,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Eylül 2023:
1393 kcal
Yağ: 77,04g | Prot: 28,24g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı:
Kaymak, Bal, Yulaflı Pankek, Muz.
Akşam Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yufka, Sebzeli Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İrmik Helvası, Üzüm.
devamı için...
1406 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,3 kg kaybediyor
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
Son ağırlık görünmüyor sanırım. Şu an 60.9 kiloyum. Yani oradaki 9 çok şey ifade edebiliyor. 61 olsa üzülebilirdim :'
15 Eyl 23 üye tarafından:
latife<3
yalann.. çok kıskandı bence😂
15 Eyl 23 üye tarafından:
b_kurt7
😂🤭
15 Eyl 23 üye tarafından:
b_kurt7
Ayşemcim ben bilmez miyim seni.. Çok teşekkür ederim kuzum 💖💖İlk hedefime 900 gram kaldı. Bir heyecanlandım şimdi.
15 Eyl 23 üye tarafından:
latife<3
Maşallah diyelim
15 Eyl 23 üye tarafından:
AslanBey26
sizin diyete ihtiyacınız yok … konuşarak yeterli kaloriyi yakarsınız. yeterki bir araya gelin😂
15 Eyl 23 üye tarafından:
b_kurt7
bu uygulamayı yeni indirdim nasıl oluyo kilo verme siz nasıl haftada 5 kg veriyorsunuz
15 Eyl 23 üye tarafından:
Esila 19
her hafta tartıyı -5 e alıyoruz
15 Eyl 23 üye tarafından:
b_kurt7
inşallah bende görürüm o kiloları 🥹 harika bir duygu emek var
15 Eyl 23 üye tarafından:
arasssias
Teşekkür ederim herkese💖💖
15 Eyl 23 üye tarafından:
latife<3
Esila, ben 5 kilo vermedim aslında. Ne için dedin anlamadım. Ben bir süredir kullanmıyordum hesabı. Burayı ise kalori hesabı ve moral motivasyon için kullanıyorum. Kilo vermek için kalori açığı yapiyorum.
15 Eyl 23 üye tarafından:
latife<3
Selim arkadaşım birazcık şakalaşmak istedi sanırım ☺️. Konuşarak kilo verilse keşke. Şimdiye sıfır beden olmuştum.
15 Eyl 23 üye tarafından:
latife<3
😊🤭
15 Eyl 23 üye tarafından:
b_kurt7
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
latife<3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle