15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 84,10g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Huevo Cocido, Tomates, Yosoy Leche de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Lidl San Jacobo de Cerdo, Tomates. Akşam Yemeği: Tomates, Hamburguesa de Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|