|
Все по плану, я все еще в графике👌🏻
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 33,94g | Karb: 186,84g.
Kahvaltı: Вкусно и Точка Рожок, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Домик в деревне Сметана 10%, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Морковь. Akşam Yemeği: Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|