15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 47,80g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Chicken, Salad Dressing. Öğle Yemeği Sonrası: Peach Cobbler. Akşam Yemeği: ICA Kidneybönor, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Quornfärs, Cooked Rice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|