15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 81,36g | Karb: 197,35g.
Kahvaltı: Cappuccino, Brioche. Öğle Yemeği: Pane Comune, Pesto, Anguria, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Zucchine, Granarolo Squacquerone di Romagna Dop, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Mela, Melone, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Proaction Avena Pancake Crema Chantilly, le Bon Cioccolato Fondente 85% , Corte Castello Glassa alla Fragola, Biscotto Biscotto con Gocce di Gioccolato Fonte di Fibre . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|