15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 71,38g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Öğle Yemeği: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|