15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 179,70g | Karb: 194,75g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Good Milk Active Drink, Erdnüsse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Walnusskerne, Mandeln. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|