13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 50,79g | Karb: 191,32g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Троекурово Биточки Сливочные. Akşam Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Смак Батон Молочный 8, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|