26 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 108,28g | Prot: 85,33g | Karb: 362,97g.
Kahvaltı: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Queso Crema, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Mermelada, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Queso Crema, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Öğle Yemeği: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Quiche de Carne, Pollo o Pescado. Akşam Yemeği: Cerveza, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|