15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 73,06g | Karb: 73,67g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada. Öğle Yemeği: Alface, Alface, Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Café (em Pó Instantâneo), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Francês, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café (em Pó Instantâneo). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|