15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 51,50g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: Margarina, Café, Visconti Torrada Sabor Manteiga . Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Akşam Yemeği: DIA Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Itaipava Cerveja. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Jandira Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patriciaalvesrumo Kilo Geçmişi
|